ライフスタイル 【50代女性の現実】ゆらぎ世代の私が見つけた、無理しない毎日を楽しむコツ
「小さなことで落ち込んでしまう」50代になって感じる心と体の変化50代になってから、こんなことありませんか？スーパーに買い物へ行ったのに、帰ってから「あっ、あれを買い忘れた！」と気づくことが増えた。部屋から部屋へ移動した瞬間、「あれ？何しに...
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健康習慣 『オトナ女子 あばれるカラダとのつきあい方』を読んで。最近の私のカラダ、ちょっと自由すぎません？｜50代からの読書
最近、思うんです。「私のカラダ、昔とちょっと違わない？」疲れがなかなか取れない。寝てもスッキリしない。前は平気だったことが、なんだかしんどい。ちょっと食べただけなのに体重が……。そして、理由はよく分からないけれど、なんとなく調子が悪い。「こ...
カラダと心 『仕事も人間関係もうまくいく放っておく力』を読んで。気にしすぎる私にちょうどよかった｜50代からの読書
人間関係って、疲れる。別にケンカをしているわけでもないのに、「あの言い方、ちょっとまずかったかな」「相手はどう思ったんだろう」「返信、遅いけど何か気に障ること言ったかな」……なんて、いちいち気にしてしまう。仕事でも同じ。誰かの機嫌が悪そうだ...